Поликлиника рассказывает о пользе дневного сна

27 июня 2026 г.

Дневной сон хорошо влияет на здоровье человека .

Учёные Исследование показали, что даже полчаса дневного сна увеличивает способность концентрироваться на 34 процента.

Дневной сон освежает, снимает общую сонливость и восстанавливает силы. Кроме того, польза его заключается в нейтрализации гормона стресса и восстановлении режима сна.

Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie», чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Подробнее в Политике